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Guten Morgen, ich habe wieder zurück in meinen Rhythmus gefunden. Freue mich so! Geht mir auch viel besser damit.
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95 kg
지금까지 감소한: 56.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1333 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Ener Bio Pflanzlicher Brotaufstrich Paprika-Nuss, Aldi Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Alnatura Pizza Vegetale. 간식/기타: Langnese Stracciatella. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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