2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1597 kcal
|
지방: 65.83g | 단백질: 113.90g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Чернослив, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Мандарины, Fine Life Хлопья Овсяные, Курага, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Ашан Финики Отборные Тунис. 점심 식사: Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Сало Белорусское, Окей Говядина Духовая, Гороховый Суп. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Молочный Гостинец Творог 4%. 간식/기타: Пятерочка Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|