2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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993 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 67.04g.
아침 식사: AH Zomerfruit Diepvries, Lidl Magere Franse Kwark. 점심 식사: AH Lunchsalade Witte Kaas Hummus. 저녁 식사: Olijven, Dawtona Gezeefde Tomaten, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Uien, Rode Paprika, Courgette, Aubergine, Gerookte Zalm, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Bloemkool. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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