2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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2872 kcal
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지방: 102.35g | 단백질: 168.19g | 탄수화물: 331.33g.
아침 식사: Ravensberger Vanille Pudding, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Banane, GutBio Hähnchenbrustfilet, Maggi Magic Asia Soße, Milbona Edamer, 1001 Delights Dürüm. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Ikea Skorpor Fullkorn, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Lipton Green Ice Tea (Lime), Merci Merci Finest Selection, Dulano Rindersaftschinken, Edamer, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Solevita Eistee Zero Pfirsich. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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