2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
2143 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 341.87g.
아침 식사: Сойка Тофу Классический, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. 점심 식사: Кекс, Филини, Филини, Кальмары туш, Суп пюре с креветками. 저녁 식사: Клубничный джем, Кекс, Primfood Семечки Тыквенные, Primfood Семечки Тыквенные, Филини, Кальмары туш. 간식/기타: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), KDV Жевательный Мармелад, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|