Я снова на fs, я и + 6кг "новогодних"😂😢😢😢 ...
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1340 kcal
|
지방: 42.78g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 196.28g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с молоком, Семенишна Кефир 2,5%. 점심 식사: Вишневый Сад Каша Овсяная. 저녁 식사: Глобус Курага Шоколадная, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|