2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1396 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 71.69g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Ермолино Голубцы, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Лук, Green Ray Опята Маринованные, Малиновое Варенье, Петмол Сливки 33%, Творог 5%, Минтай Запечённый. 간식/기타: Минтай Запечённый, Майонез, Лента Шпроты в Масле, Простые Гренки, Сыробогатов Сыр Мааздам, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|