2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1078 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 73.95g.
점심 식사: 黑雪茄 巧克力捲, 全聯 濃情芝心布朗尼, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 番茄炒蛋, 菠菜, 高麗菜, 維力 維力炸醬, 7-11 義式風味香草烤半雞, 旭家 蒟蒻小寬麵. 더보기
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1968 kcal
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운동:
開合跳 - 2 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간, 스쿼트 - 2 분, 高抬腿 - 2 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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