2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1220 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: Plain French Toast, Mascarpone, Strawberries . 점심 식사: Colway Barbecue Sauce, Lodge Farms Extra Large Eggs. 저녁 식사: Old El Paso Shredded Chicken. 간식/기타: Sweet Valley Peach Slices in Juice, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Schweppes Diet Indian Tonic Water, V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree, Schweppes Diet Indian Tonic Water. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|