2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2322 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 425.31g.
아침 식사: Bananas, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger (Ground), Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Turmeric (Ground), Black Pepper, Hot Water, Hadley Pitted Dates, Cinnamon, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Viva Naturals Royal Quinoa Organic, Fennel Seed, Sun-Maid California Golden Raisins, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pineapple. 점심 식사: Hot Dog Pickle Relish, Mixed Nuts in Shell, Trader Joe's Shredded Hash Browns, Trader Joe's Vegetable Masala Burger. 저녁 식사: Gin, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, bills valerian root tea, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger (Ground), Bananas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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