2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2165 kcal
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지방: 90.96g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 233.24g.
아침 식사: Nutella Nutella, Beurre (Salé), Baguette, Clémentines, Café. 점심 식사: Oranges, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Danone Danette Crousti Choco, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). 간식/기타: Baguette, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. 더보기
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1793 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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