2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2048 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 108.78g | 탄수화물: 228.90g.
아침 식사: Rookhus Räucherlachs, Avocado, Aldi Vollkorntoast (25g), Trockenpflaume. 점심 식사: Kaki. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Aldi Rahmspinat, Lachs, REWE Gnocchi, Mangos, Alesto Fine Physalis Getrocknet. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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