2012년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 24일:
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2301 kcal
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지방: 68.43g | 단백질: 162.24g | 탄수화물: 251.30g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Prugne, Formula 1 Fragola. 점심 식사: Spaghetti Integrali, Zucchine, Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. 저녁 식사: Erbazzone Reggiano, Carne di Petto di Tacchino, Carne e Pelle. 간식/기타: Albume d'uovo, Kamut & Olio di Riso, Tonno al Naturale, Carne di Tacchino, Piadina Kamut, Formula 1 Fragola. 더보기
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2077 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 운전 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 11 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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