2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1323 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Kiwi, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Panelle. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 간식/기타: Nocciole. 더보기
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1903 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 요리 - 50 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 52 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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