2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2491 kcal
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지방: 109.69g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 372.68g.
점심 식사: Visconti Panettone, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Cremoso com Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Sprite Sprite Refrigerante, Sukita Laranja, Nuggets de Frango, Burger King Big King, Mega Matte Açaí. 더보기
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2288 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 23 분, 책상 업무 - 8 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 9 시간 7 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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