2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1091 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 31.87g.
아침 식사: Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mayonnaise, Philadelphia Original Cream Cheese, Turkey Dark Meat. 저녁 식사: Cantaloupe Melons, Cucumber (Peeled), Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 간식/기타: Member's Mark Mild Cheddar Cubed Cheese, Light Turkey Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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