2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1212 kcal
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지방: 23.14g | 단백질: 150.20g | 탄수화물: 96.11g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gymqueen Queen Protein Monchichi. 점심 식사: Knorr Pikantes Gulasch, Möhren, Weißer Reis (Langkorn), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Knorr Pikantes Gulasch. 간식/기타: Magerquark, Magerquark. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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