2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1678 kcal
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지방: 104.94g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 115.41g.
점심 식사: Bauducco Pão de Mel, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Coco Low Carb. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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