2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1054 kcal
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지방: 67.95g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 18.81g.
아침 식사: Matte Leão Chá Matte Natural. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Maracujá, Tomates Cereja, Alface Americana. 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Qualitá Batata Palito Congelada, Heinz Maionese, Sadia Queijo Prato Lanche, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Farinha de Coco sem Gluten. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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