2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1795 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 123.27g | 탄수화물: 169.05g.
아침 식사: Le Manjue Ganache de Cacau, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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