2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2414 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 320.66g.
아침 식사: Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". 점심 식사: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мираторг Котлеты Вкусные, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 1%, Сметана 20%, Бондюэль Мексиканская Смесь. 간식/기타: Любятово Печенье Овсяное Классическое. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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