2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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768 kcal
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지방: 26.99g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 88.87g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: DIA Queijo Minas Frescal, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Berinjela, Couve-de-Folhas, Mini-Cenouras, Repolho. 간식/기타: Bolinho de Arroz, Mangas, Melancia. 더보기
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