2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1136 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 37.57g.
아침 식사: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho Refogado, Repolho, Peito de Frango. 저녁 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Repolho Refogado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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