2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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605 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 63.33g.
아침 식사: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Haşlama, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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