2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1875 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 110.77g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Morangos. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Alcatra, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Baden Baden Cerveja Red Ale, Kibe Frito, Gin Tônico. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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