2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2665 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 290.63g | 탄수화물: 234.16g.
아침 식사: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 점심 식사: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. 저녁 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Picard Mélange de Légumes Vapeur, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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