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pós férias, pós festas. pés e mãos bem inchadas.
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58 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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2137 kcal
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지방: 145.66g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 97.56g.
아침 식사: Qualitá Queijo Muçarela, Gini Palmito de Pupunha, Batata Inglesa Cozida, Queijo Coalho, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Creme de Leite (Pesado), Berinjela Cozida, Subway Cebola, Batata Doce, Avelã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor Verde Chia, Óleo de Coco, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Tomate, Batata Doce. 간식/기타: Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Pistaches, Kopenhagen 70% Cacau, Lindt 85% Cacau. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Bem vinda ao mundo real pós festas!!!! Quase todo mundo ganhou um pouquinho de peso e um montão de alegrias!!!!
2019년 01월 4일 작성이: menos_22
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Bom dia minha querida amiga 😊🌷🙏🏼💖👊🏻Feliz Ano Novo, Deus te abençoe, muita paz e luz para você🙏🏼 🕊🕊🕊🕊🕊😘
2019년 01월 4일 작성이: Lu_leoninaa
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Hahahahah Fabi, não tem jeito ne! Mas nem esquento não. Todo ano é a mesma coisa. Dezembro foram muitas festas. Viajei pro chile dia 21 e voltei dia 29. Caminhei como uma camela todos os dias, cerca de 15km e teve um dia que foram 20km. Passeando e batendo perna. Adicionei muito vinho e tomei 4 sorvetes. Mesmo assim, o peso subiu. A gente incha porque come fora, bebe menos agua e come aquilo que nao esta no cardápio diário né. Mas é isso, vida real. Ainda bem que são poucas vezes ao ano, agora é voltar à rotina, pois é ela que nos dá saúde 😍😍😍😍
2019년 01월 4일 작성이: jaquemiyamoto
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Lu, vc é uma querida! Aliás, vcs duas! Quero conhecer vcs pessoalmente
2019년 01월 4일 작성이: jaquemiyamoto
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2019년 01월 4일 작성이: Lu_leoninaa
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