2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
1140 kcal
|
지방: 42.83g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: Biothentic Graines de Lin Brun, Banane, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Café, Cannelle, Delisse Lait Écrémé, Chabrior Flocons d'avoine. 점심 식사: Sun Figues Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Super U Boudin Noir aux Pommes, Chou, Pomme de Terre, Baguette, Grandos Cappuccino. 저녁 식사: Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Lanvin Escargot, Baguette, Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Chou-Fleur. 간식/기타: St Hubert Oméga 3, Heudebert La Biscotte, Café, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Impact Whey Chocolat Coconut. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|