2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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869 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 77.55g.
아침 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original. 점심 식사: Bakers Provita Multigrain, Lancewood White Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sugar, Coffee with Milk. 간식/기타: PSN Just Whey Protein, Carrots, Cucumber (with Peel), Bakers Provita Multigrain, Edam Cheese, Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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안정된 체중
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