2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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634 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 67.33g.
아침 식사: Maçãs Gala, Mimosa Leite Magro, Prozis Peanut Butter Smooth, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. 점심 식사: Devina Queijo Curado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Twix Twix, Nespresso Café Expresso, Kinder Schoko-Bons, Nestlé Lion Mini. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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