|
Efter ett uppehåll på två veckor då jag inte loggat någon mat alls och unnat mig allt gott som jag varit sugen på är jag nu tillbaka på banan igen. Som vanligt är det sockerfritt fram till påsk som gäller. Heja mig, nu ska jag in i mål 👊👊
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
1839 kcal
|
지방: 81.01g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 202.17g.
아침 식사: Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 점심 식사: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. 저녁 식사: Bearnaisesås, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). 간식/기타: Friggs Linskakor Ost, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Kanelknäcke, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Apelsiner, Ananas, Arla Mjölk 3%, Friggs Riskaka Ost, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 더보기
|
안정된 체중
|