2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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619 kcal
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지방: 17.33g | 단백질: 37.99g | 탄수화물: 77.54g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café com Açúcar. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva 100%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Copacol Filé de Tilápia, Ovo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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