|
Нууу, учитывая все съеденные салатики и тортики, маловато будет))
Хотя....некоторые здесь ещё и похудеть умудрились...
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
1888 kcal
|
지방: 93.73g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Зеленый Чай, Шоколадный Торт, Салат из Крабовых Палочек. 점심 식사: Зеленый Чай, Рахат Лукум, Салат из Крабовых Палочек, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Копченый или Вяленный Бекон, Вареное Яйцо. 간식/기타: Насыщенное Шоколадное Мороженое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
от праздничных углеводов набор идёт за счет воды. потом сольется и всё. не переживай;-)
2019년 01월 4일 작성이: solnishko94
|
я в понедельник буду взвешиваться и смотреть средний показатель за неделю. тоже любопытно как вес отреагировал на вкусняхи)))
2019년 01월 4일 작성이: solnishko94
|
Солнышко, это у тебя терпелка сильная)). Я до понедельника не выдержала). Весы под кроватью прям под ногами, ну как же на них не встать)).
|
я взвешиваюсь каждый день, просто буду вписываться средний показатель за неделю, чтоб видеть результат
2019년 01월 4일 작성이: solnishko94
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|