2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
1712 kcal
|
지방: 75.26g | 단백질: 119.86g | 탄수화물: 141.50g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Unsweetened, Яичный Желток, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Творог 5%. 점심 식사: Cretan Olive Mill S.A Olive Oil With Truffle, Unagrande Моцарелла для Пиццы, AIDA Спагетти , Судак Отварной, Руккола. 저녁 식사: Творог 5%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Банан, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Коркунов Новогодняя Коллекция , Окей Лаваш Армянский Тонкий, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Булочка с Маком, Колбаса Варено-Копченая, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Kinder Шоколад, Коркунов Новогодняя Коллекция , Сахар. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|