2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
1617 kcal
|
지방: 67.78g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 152.80g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Каша. 점심 식사: Помидоры Черри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинская Сметана 21%, Телятина Отварная, Пшеничная Каша, Яготинская Сметана 21%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Телятина Отварная, ПП Оливье. 저녁 식사: Рост Диетическая Колбаса, Огурец (с Кожурой), Hochland Крем-Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы, ПП Оливье, Пирятин Сыр Король Сыров, Пшеничная Каша. 간식/기타: Сильпо Банан, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Ашан Сыр Пармезан, Красное Яблоко, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сильпо Банан. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|