2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
3576 kcal
|
지방: 96.28g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 271.85g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Алексеевское Вареная Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Сметана 20%, Бутерброд с Красной Икрой, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Апельсин, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Яблоки, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 간식/기타: Водка. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
 댓글
Ну все, вернулся домой, был с женой у своих родителей, потом у её родственников, общий итог: залило меня на 6,5 кг, ощущения не передаваемые, кожа натянулась и болит в некоторых местах, кажется, что лопнет))) сейчас допью кофе и пойду на пробежку, узнаю как оно это с лишними кг, уже отвык в таком весе бегать
2019년 01월 4일 작성이: evgenii.maslov
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|