2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
2376 kcal
|
지방: 94.15g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 297.26g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Соус Майонезный, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Чай, Салат с кальмарами, Рис, Капуста туш, Гуляш. 저녁 식사: Клубничный джем, Кекс, Магнит Яблоко, Primfood Семечки Тыквенные, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш. 간식/기타: Абрикосовые Косточки, Клубничный джем, Кекс, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|