2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
884 kcal
|
지방: 44.14g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 72.42g.
아침 식사: Sugar, Cooked Fish, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yakult Yakult. 점심 식사: Aice Choco Cookies, Cupcake (Not Chocolate), Tomato Chili Sauce, Barbecue Sauce, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|