2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1939 kcal
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지방: 96.38g | 단백질: 106.36g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Адыгейский, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Паштет Печеночный Куриный, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Мясо по Французски. 저녁 식사: Altero Масло Кукурузное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Хек. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Морковный Торт с Грецким Орехом. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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