2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1644 kcal
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지방: 100.76g | 단백질: 133.87g | 탄수화물: 50.75g.
아침 식사: Coffee with Milk, Boiled Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . 점심 식사: Pork and Vegetables (Mixture). 저녁 식사: Lettuce, Perdigão Cooked Chicken, Tomatoes. 간식/기타: Danone Grego Tradicional, Coffee with Milk, Mozzarella Cheese, Fried Egg, Almonds , Pecans. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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