2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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2133 kcal
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지방: 98.16g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 238.47g.
아침 식사: Pomegranate, Coffee, Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%. 점심 식사: Kraft Miracle Whip, Toasted Bagel, Queen Victoria Romaine Lettuce, Coleslaw , Tomatoes. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Safeway Butter Pan Buns, Butter , Carrots , Braised or Boiled Beef Pot Roast, Mashed Potato. 간식/기타: Trophy Butter Toffee Peanuts, Purdy's Chocolates. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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