2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1783 kcal
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지방: 87.93g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Ayvalık Tostu, Nescafe Cappuccino, Ülker Dido. 저녁 식사: Kavrulmuş Patates. 간식/기타: Portakal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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