2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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924 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Água com Limão. 점심 식사: H2OH! H2O, Ovo Mexido, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Morangos Congelados Não Adocicado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 간식/기타: Suco de Limão, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 더보기
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2300 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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