2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1627 kcal
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지방: 104.02g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Rilchinger Grapefruit, Vilsa Orange. 점심 식사: Ja! Lachsfilets, 青江菜. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Aldi Bio Eier, 雞油, 節瓜, 生菜, 鱈魚. 간식/기타: Stauffenberg Donuts, 金莎, 餅乾（加花生醬）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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