|
semoga dietku lebih konsisten di makan bersih, karna walaupun olah raga rutin kalau makannya masih amburadul lemak di perut bakal susah dihempaskan. semoga lbh dewasa lagi dietnya, bisa menahan diri dr gambar2 senonoh (makanan enak) yg berseliweran😁.
|
91 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
408 kcal
|
지방: 6.62g | 단백질: 22.84g | 탄수화물: 63.14g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Nasi Putih, Daging Bebek. 더보기
|
안정된 체중
|