2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1272 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Queijo Fresco. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Banana Passa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Chuchu. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Chuchu, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Nescafé Capuccino Light, Pão Torrado, Suco Detox. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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