2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1559 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 152.28g.
아침 식사: Гречка, Яблоко, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки, Брынза, Гречка. 저녁 식사: Томатная Паста, Куриная Грудка. 간식/기타: Кефир 2,5%, Яблоко. 더보기
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1940 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, Виньяса - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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