2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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2011 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 303.82g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè, Zucchero, Vis Poesie di Frutta Fragole. 점심 식사: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mele, Santa Lucia Mozzarella Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Gallo Riso Venere, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Mela, Jocca Fiocchi di Latte. 간식/기타: Zucchero, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mandarino, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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