2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
2184 kcal
|
지방: 107.37g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 233.79g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Красное Золото Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 저녁 식사: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Авида Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Пельмени Домашние. 간식/기타: Спринт Батончик Спринт с Печеньем, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|