2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1347 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 154.41g.
아침 식사: Hero Miele , Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Exquisa Formaggio Spalmabile, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Broccoli. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Findus Filetti di Platessa. 간식/기타: Ciabatta, Gelco Goleador Liquirizia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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